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“日啖荔枝三百顆”會有啥后果
2015-6-30

    荔枝味道鮮美,是夏天的當季水果。宋蘇東坡有“日啖荔枝三百顆,不辭常作嶺南人”的名句,足見蘇學士對荔枝的極度推崇,但荔枝真的能一次吃這么多嗎?

   《楚天金報》近日報道,一7歲女童在連續吃了20顆荔枝后,突然面色蒼白、大汗,暈倒在飯桌前。到醫院一檢查,原來是食用荔枝過多引發了低血糖。

    有人不禁會問,荔枝不是甜的嗎,怎么還會出現低血糖呢?原來,荔枝雖然含糖量高,但大部分是果糖,果糖在體內須經復雜的代謝才能轉化為葡萄糖,為人體所利用。因此,如果在空腹狀態下食用大量荔枝,血糖濃度短時間也得不到提高。食者會出現出汗、乏力、四肢發冷,嚴重會出現抽搐和昏迷。因此,成年人一次性食用荔枝最好不要超過10顆,尤其對于兒童,吃3-4粒即可。

    此外,荔枝性溫,多吃易上火,且含糖量高。因此,糖尿病、咽喉腫痛、痔瘡、便秘等患者及陰虛火旺者不宜吃荔枝。

                                                                                ——小阿姨家政

 
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